Cura hidroterapica
Cura hidroterapica se mai nuneste " Cura lui Kneipp" si " Cura reusitelor"
Reprezinta in esenta o cura naturista ce se soldeaza cu numeroase efecte benefice pentru organism.
Cura hidroterapica, consta intr-o plimbare in picioarele goale prin roua diminetii, in acest caz avem ce-a face cu un tratament particular, care provoaca reactii in ciclurile functionale cele mai diverse ale organismului.
Apa provoaca, pe aceasta cale, modificari vitale in oraganism, nu numai din punct de vedere al invelisului cutanat, ci, prin intermediul sau si asupra diverselor aparate si tesuturi.
Manipuland inteligent apa, putem exercita sau diminua dupa dorinta asa numitul curent vital, congestionand sau dimpotriva anemiind planurile superficiale sau organele profunde, diminuand sau dimpotriva crescand eliminarile, incetinind sau activand metabolismul, fortele vitale, etc
Apa incita apoi fortele latente ale organismului, dirijand activitatile organice, exercitand astfel actiuni net superioare multor medicamente.
Tratamentul prin apa rece, ale carei virtuti galvanizatoare - cu conditia ca sa fie judicios aplicat - nu sunt deloc neglijabile.
Adaugati la aceasta un regim sever, schimbarea atmosferei exercitiile in aer liber si cate putin din aceasta atotputernica autosugestie care ocupa un loc atat de notabil in toate terapeuticile in general si va veti explica astfel, multiplicitatea virtutilor pozitive ale curelor hidroterapice efectuate.
In urama descoperirii acestei cura hidroterapice, dupa cativa ani in care a fost introdusa ca tratament si au fost tratati peste 20 000 de bolnavi. suferinzi de diverse boli; medicul Albert Schalle avand o bogata experienta cu privire la efectele acesteia, evidentiaza faptul ca e de datoria sa de a face cunoscute extraordinarele sale succese in urma Curei lui Kneipp - cura hidroterapica - si bineinteles evidentiaza faptul ca aceasta nu reprezinta un panaceu, ci o valoroasa metoda terapeutica, cu dimensiuni curative indiscutabile, unice, incomparabile.
Sa insiruim principalele directii ale curei lui Kneipp, ca si explicatiile stiintifice care se dau acestei cure hidroterapice :
- va trebui sa avem in vedere efectele vasodilatatorii si vasoconstrictorii exercitate de roua sau de apa rece in care ne plimbam picioarele, cu tot ce decurge pentru organism din aceste efecte;
- trebuie sa avem in vedere excitatia pe care o exercita tot apa rece asupra numerosilor receptori si filete nervoase, care exista la baza pielii, excitatii care vor transmite sistemului nervos central, de asemenea cu tot ce decurge pentru organism din aceasta realitate;
- nu trebuie sa minimalizam efectul de calire a organismului ce revine acestei cure;
- gratie acestei cure ne punem organismul in miscare si asta in contextul aerului pur si racosos al diminetii, ca si in contextul parcului, gradinii, livezii sau al campiei, unde de regula se practica aceasta cura hidroterapica
- Cura lui Kneipp ne integreaza in peisajul naturii si in circuitele sale functionale, ambele atat de mult imprimate in structurile noastre genetice.
Mod de efectuare :
Acest mijloc de calire este recomandabil in primul rand celor care racesc cu usurinta.
Acestia intr-o prima etapa, vor umbla descult prin casa, facand in prima saptamana de practicare a acestui exercitiu plimbari de 5-10 minute de doua ori pe zi, de preferinta dimineata si seara.
Progresiv vom spori durata plimbarii cu cate 5 minute, pana ajungem la o ora de mers de jos descult pe zi.
Intr-o a doua etapa, ne vom frictiona timp de o saptamana picioarele cu apa rece,si asta tot in mod progresiv.
Iin cele din urma vom iesi pe pajistea cu iarba inrourata, unde vom practica clasica cura a lui Kneipp
Pe o pajiste inverzita acoperita de roua diminetii se va face o alergare cu picioarele goale, in ritmul in care ne este cel mai potrivit.
Fireste aceste alergari se vor face gradat, in functie de varsta, de antrenament ca si de starea generala a organismului.
Durata alergarii va fi strict individualizata si ea incape cu 10-15 minute putand dura pana la o ora.
Metodele medicinii naturiste, cunosc o noua renastere - cura hidroterapica, cunoaste in zilele noastre o noua tinerete, fiind practicata in multe locuri de pe mapamond,.ea este introdusa intre procedeele terapeutice practicate de diverse sanatorii sau baze de tratament. Metodele medicinii naturiste, cunosc o noua renastere
Unul din pilonii de rezistenta ai acestei cure consta in efectul ei de calire a organismului.
In Grecia antica, cultura fizica si sportul se aflau la mare cinste iar mersul pe jos a fost in special la luptatori obligatoriu, facand parte din sistemul de calire si de antrenare al acestora.
Pausanias, un istoric grec evidentiaza ca in scolile din Sparta si din Atena, elevii umblau desculti in tot timpul anului, capatand dreptul de a purta incaltaminte abia la varsta de 18 ani.
Un alt celebru istoric si anume Plutarh, subliniazafaptul ca insusi Socrate umbla descult, fiind convins ca acest fapt contribuie la ascutirea mintii; aceleasi convingeri le avea si Seneca.
Horatiu, la randul sau, precizeaza ca a fost obligat de medicul sau curant, sa umble cu picioarele goale pe pietre ascutite, fapt ce a contribuit la vindecarea sa de o boala grava.
Mersul descult s-a bucurat de o mare pretuire, fiind considerat drept un mijloc ideal de calire, a fost practicat cu convingere si de Puskin si Tolstoi!
