Dusul rece al membrelor superioare
Stand cu trunchiul aplecat deasupra unei cazi sau a unui lighean, se incepe dusul la nivelul degetelor mainii , parcurgand progresiv un traseu ascendent pana la nivelul umarului, dupa care se parcurge acelasi traseu in sens invers, pana la nivelul degetelor.
Se practica operatia si la celalalt membru superior.
Se repeta acest procedeu timp de 30-60 secunde. Apoi, fara a se sterge, se invelesc membrele superioare in prosoape uscate. se sta in pat, bine acoperit, 30-60 minute.
Procedeul are efect decongestionant pentru organele situate in cutia toracica (inima, plamani,etc)
