Sfaturi pentru un bronz fara probleme:
Alegeti crema de protectie solara adecvata tipului vostru de piele si aplicati-o in zonele neacoperite inainte de a va expune la soare; reinoiti aplicarea dupa fiecare baie in mare sau piscina.
Principiile active ale cremelor de protectie solara pot fi naturale, adica substante vegetale active ca extractele din aloe, boabe de grau, sesam, masline si avocado; aceste produse desi au un efect protectiv inferior produselor de sinteza, sunt mai recomandate intrucat sunt mai bine tolerate de piele.
Cremele de protectie solara pe baza de uleiuri sau unguente emulsionate in apa adera bine la piele, protejand-o mai bine;
Cremele pe baza de gel, lapte sau spuma sunt mai placute si mai usor de aplicat si sunt recomandate doar pentru fata deoarece se dovedesc mai putin eficiente decat precedentele.
Unele creme de protectie solara contin tiroxina - un acid capabil sa accelereze secretia de melanina de la nivelul celulelor melanofore ale dermei
 |
Cremele actioneaza ca niste filtre sau ca niste ecrane, in functie de componentele lor active.
-
cremele - filtru permit pielii sa absoarba o serie de radiatii,
Cremele - ecran resping toate radiatiile reflectandu-le, sant indicate pentru pielea si zonele sensibile. Capacitatea de protectie a unei creme-ecran depinde de principiile ei active si este indicata de gradul de protectie (FP sau SPF) mentionat pe ambalaj.
Un FP 10 de exemplu, indica faptul ca pielea protejata de crema respectiva nu va fi afectata dupa o expunere de zece ori mai lunga decat in cazul in care ar fi neprotejata.
Pielea neprotejata cu creme solare se bronzeaza mai lent decat cea neprotejata, dar de obicei, bronzuldureaza mai mult in acest caz.
Cremele cu filtru UVA au rol de protectie generala, impiedicand numai razele cu lungime de unda mica sa patrunda in piele; se pot folosi oricand, inclusiv impreuna cu produsele hidratante.
Cremele cu filtru UVB permit formarea melaninei si trebuie utilizate ca pregatire pentru expunerea la soare si in primele zile de plaja, cand incep sa activeze mecanismele de protectie naturala a pielii.
- Expuneti-va treptat la soare, tinand cont de pielea voastra ar putea fi sensibila; daca aveti un fototip aflat in zona de risc, incepeti cu o expunere de cateva minute.
- Retrageti-va la umbra daca pielea se inroseste.
- Tineti cont de zona geografica, de altitudine, de anotimp si de ora, factori ce determina variatii uneori mari - ale intensitatii radiatiilor solare. Daca sunteti la mare sau la munte, protectia pe care o ofera cremele obisnuite nu este suficienta; in aceste cazuri trebuie sa folositi in primele zile, o crema cu un factor mai mare de protectie impotriva razelor UVA si UVB - de exemplu, 15- pentru a trece mai apoi la o crema cu factor 4.
- Fiti atenti la elementele care reflecta razele soarelui, cum sunt nisipul, apa,zapada etc , deoarede reflectia intensifica actiunea radiatiilor. prin urmare, faptul ca intrati in apa nu va apara de soare, ci, dimpotriva, sporeste riscurile.
- Evitati, pe cat posibil, sa va expuneti la soare in intervalul cand este foarte cald.
- Protejati-va ochii cu ochelari de soare si capul cu o palarie.
- Dupa plaja, aplicati pe piele o
crema hidratanta si nutritiva, cu actiune de hranire si anti-imbatranire. Daca ati stat mult la plaja, faceti dus pentru a inlatura transpiratia si impuritatile de pe piele, apoi aplicati imediat o crema hidratanta.
Expunerea prelungita la soare pune la grea incercare capacitatea pielii de a se autoproteja si nici cea mai buna strategie antisolara su reuseste sa inlature complet daunele provocate de radiatii.
Cand va intoarceti acasa din concediu, bronzul dispare treptat, iar pielea va fi si va arata mai deshidratata daca, in cursul expunerii la soare, nu ati folosit filtre solare adecvate.
Pentru a remedia aceasta situatie, daca sunteti tinere, folositi un lapte demachiant neagresiv si aplicati in fiecare dimineata o crema hidratanta potrivita tipului vostru de piele; acest tratament trebuie prelungit pana la inceputul iernii.
- Nu expuneti copii nou-nascuti la soare. In cazul copiilor mai mari de sase luni, 5 minute pe zi sunt suficiente; de la un an la cinci ani, expunerea la soare nu trebuie sa depaseasca 10 minute; de la cinci la zece ani se pot utiliza filtre solare- nerecomandatala varste mai mici - iar expunerea poate dura pana la o ora pe zi.
- Persoanele in varsta trebuie sa se expuna la soare in mod treptat si moderat, deoarece pielea lor produce mai putina melanina, soareleeste extrem de benefic pentru acestia pentru metabolizarea calciului(pentru a preveni osteoporoza).
La femeile mature, atenuarea bronzului este insotita de aparitia ridurilor, descuamari, scaderea tonusului pielii.
In acest caz este nevoie de interventii in forta :
- folositi produse demachiante foarte delicate
- aplicati masti cu elastina si colagen pentru a compensa dezagregarea fibrelor de colagen din piele
- daca pielea fetei este ingrosata, inaite de tratamentele de hidratare faceti un peeling delicat, pentru a stimula regenerarea celulara si folositi produse pe baza de ceramide, care hidrateaza epidermul si dermul.
Cazuri particulare :
- cei care sufera de fotosensibilitate (hipersensibilitate la lumina si prin urmare, la radiatiile solare care provoaca inrosirea pielii, prurit si pete chiar si in cazul expunerilor de scurta durata) trebuie sa fie foarteprudenti cand se expun la soare, sa utilizeze creme cu factor mare de protectie contra razelor UVA si UVB, sa poarte ochelari si sa-si acopere capul
- cei care iau medicamente: antibiotice, laxative, barbiturice, sulfamide, diuretice, fenotiazine si in special anticonceptionale, pot fi afectati de forme grave de fotosensibilitate. Ei trebuie sa citeasca atent prospectele medicamentelor si daca au dubii, sa consulte medicul dermatolog.
- cei care beau mult alcool trebuie sa fie foarte atenti, deoarece abuzul de alcool poate creea fotosensibilitate
