125 grame (4 fire) de asparagus preparate fara sare contin peste 2 grame de proteina, aproape 1,5 grame de fibre,
Vitamine :
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Vitamina A |
485 UI |
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Vitamina B1 |
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Vitamina B2 |
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Vitamina B3 |
0.974 mg |
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Vitamina B12 |
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Vitamina B 15 |
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Biotina |
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Colina |
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Acid folic |
131 mg |
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Inozitolul |
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PABA |
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Acid Pantotenic |
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Vitamina C |
9.7mg |
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Vitamina D |
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Vitamina E |
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Vitamina K |
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Vitamina P |
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(contin si alte vitamine in cantitati foarte mici)
Minerale :
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Zinc |
cantitati mici |
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Fosfor |
48.5 |
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Fier |
cantitati mici |
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Calciu |
18 mg |
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Potasiu |
144 mg |
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Magneziu |
9 mg |
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Mangan |
cantitati mici |
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Natriu |
10 mg |
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Seleniu |
cantitati mici |
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Cupru |
cantitati mici |
