Insomnia - remedii naturiste
1 Dieta
- 5 zile cura cu sucuri si cruditati;
-1 clisma dimineata cu 1 1/2 - 2 l infuzie calduta de musetel
- in continuare cura cu sucuri si cruditati, 2 luni;
- regim crudivor de refacere;
- complex vitaminic;
- germeni de grau;
- suc de orz verde, 3 X 50 ml pe zi
- cura cu boabe de ienupar;
- seara inainte de culcare se bea urmatorul ceai :
Rp :
Ciubotica-cucului
Lavanda
Conuri de hamei
Sunatoare
Valeriana (radacina) |
50g
25g
15g
10g
5g |
Din amestec, se ia 1 lingurita cu varf la 250 ml apa clocotita, se infuzeaza 2 minute.
Se beau 3 cani pe zi, adaugandu-se tinctura suedeza.
2 Baia organelor genitale, 25 minute pe zi.
3 Baia calda generala cu rozmarin, cimbrisor, tei, roinita, de doua ori pe saptamana a cate 12 minute.
4 O cataplasma lombo-abdominala cu lut, 2 ore pe zi.
5 Dusul scotian alternant de 2-3 ori pe zi.
6 Baia vitala de 2 ori pe zi a cate 15-20 minute
7 Baia generala cu apa rece, seara inainte de culcare
8 Cura cu aer, gimnastica respiratorie si fizica
9 Reflexoterapie.
