Vitamina B1
Este cunoscuta si sub denumirea de tiamina. In mod uzual, ajunge in circuitul commercial sub forma de clorura de tiamina. Se mai foloseste si denumirea de vitamina antinevritica, respectiv antiberiberica. Dozajul se exprima in miligrame Necesarul : Favorizeaza procesul de crestere Este element adjuvant al procesului de digestie, in primul rand asigura transformarea polizaharidelor in monozaharide. Creste considerabil capacitatea intelectuala
Amelioreaza simptomele raului de mare si a altor chinetoze
Scade considerabil intensitatea durerilor aparute in urma interventiilor stomatologice
Este un adjuvant pretios al tratamentului Zonei Zoster
Persoanele fumatoare, cei care consuma alcool sau cantitati crescute de zahar, cei tratati cu medicamente antiacide, precum si femeile care folosesc anticonceptionale orale, necesita un supliment de vitamina B1
Este element indispensabil desfasurarii activitatii normale a nervilor, muschilor si inimii
Mirosul neplacut pe care il transmite si transpiratiei, alunga din preajma persoanelor care o consuma diferite insecte, in primul rand tantarii .
Starile carentiale : absenta vitaminei B1 din organism va determina lipsa poftei de mancare, stare de slabiciune si oboseala accentuata, iritabilitate, insomnii, scadere ponderala, dureri difuze dificil de localizat, stari de depresie nervoasa, constipatie. La copii, carenta de vitamina B1 determina intarziere in dezvoltarea stature-ponderala. |
|
Resurse Naturale!
 |
Lubenita, mazare, avocado, drojdie uscata, fulgii de ovaz, alunele americane, orezul nedecorticat,
carnea de porc, laptele si taratele de grau .
La copii doza recomandata este de 100 mg zilnic, iar la adulti 200-300mg /zi .
Este de preferat ca administrarea sa fie realizata simultan cu restul vitaminelor complexului B.
|
 |
|
|
