Denumiri sinomime ale vitaminei K sunt : menadiona, filochinona, fitonadiona si menachinona.

Vitamina K

 - este indispensabila procesului de sinteza a protrombinei
- o componenta esentiala a sistemului de coagulare a sangelui;
- impiedica hemoragiile interne, motiv pentru care se poate administra profilactic inaintea interventiilor chirurgicale.
- este element esential mentinerii integritatii activitatii hepatice .
- scade abundenta fluxului menstrual.
- poate preveni aparitia osteoporozei.
 

RESURSE NATURALE:                                  Vitamina K desi e intalnita in foarte multe alimente proaspete, cele mai importante sunt laptele si zarzavaturile. Se gaseste in cantitati semnificative in vegetale cu frunze verzi cum ar fi: varza, spanac, urzici, lucerna, mazare si alte legume verzi,  in unele fructe, frunze de castan, frunze de traista ciobanului, matase de porumb. Dar si uleiul de soia, galbenusul de ou, iaurtul si chefirul, au un continut bogat de vitamina K.

In cazul in care organismul sufera datorita lipsei de vitamina K, carenta se manifesta prin cresterea timpului de coagulare a sangelui, malnutritie, tulburari gastrointestinale,  deteriorarea ficatului si apar sangerari cu diferite localizari  - hemoragii.

Indicatii: hemoragii de orice fel, tulburari hepatice, colite, degeraturi, urticarii.
Doza uzuala recomandata este de 50- 100 micro-grame zilnic.
Este recomandat ca in absenta unei stricte supravegheri medicale sa nu depasiti 100 micrograme pe zi.